Cous cous con pollo

SPR030

Descrizione:
Sfizioso secondo piatto a base di couscous, verdura e cubetti di pollo, accompagnato da una salsa che si sposa perfettamente con questo pietanza. Surgelato e pronto in pochi minuti in padella o al microonde. 

Preparazione:
In padella: scaldare 1 cucchiaio d’olio in una padella antiaderente, quindi versare il prodotto ancora surgelato ed aggiungere 3 cucchiai d’acqua. Scaldare a fuoco medio per 6-7 minuti mescolando di tanto intanto. Lasciare riposare un paio di minuti prima di servire. In microonde: versare il contenuto della busta in un contenitore adatto al microonde, aggiungere 2 cucchiai d’acqua, coprire e riscaldare per 6 minuti a 850 Watt (i tempi di cottura vanno aumentati di 1 minuto ogni 100 watt in meno). Mescolare a fine cottura e lasciare riposare un paio di minuti prima di servire.

Valori nutrizionali medi (per 100 g):
Valore energetico: 107 kcal / 449 kJ
Proteine: 8,0 g
Carboidrati: 12,3 g di cui zuccheri 1,2 g
Grassi: 2,5 g di cui saturi 0,3 g 
Fibre: 1,8 g
Sale: 0,8 g