Pollo al curry con riso basmati

SPR033

Descrizione:
Gustoso piatto di pollo al curry con riso basmati pronto da cuocere e gustare. Filetti di pollo conditi con una salsa al curry e il riso basmati, per portare in tavola un gusto speziato e unico. Comodo e facile da scaldare nelle 2 buste microondabili separate.

Preparazione:
In microonde: buste microondabili. Scaldare le due buste separatamente iniziando da quella contenente il riso. Appoggiare la busta su un piatto con la saldatura posteriore verso l'alto e praticare un piccolo foro, scaldare il riso per 3 minuti a 850 Watt ed il pollo con salsa al curry per 3 minuti ad 850 Watt. Attendere un paio di minuti prima di aprire la busta avendo cura di toccare solo alle estremità. Oppure versare il contenuto di entrambe le buste (pollo con salsa al curry e riso) in un recipiente adatto al microonde avendo cura di non mescolare i 2 componenti, coprire e scaldare per 7 minuti ad 850 Watt. Al termine della cottura attendere un paio di minuti perché si raffreddi il contenitore e servire. I tempi di cottura vanno aumentati di 1 minuto ogni 100 Watt in meno. In padella: le 2 buste all'interno dell'astuccio devono essere rinvenute separatamente. Scaldare 1 cucchiaio d’olio in una padella antiaderente, versare il riso ancora surgelato e scaldare a fuoco medio alto per 3 minuti mescolando di tanto in tanto. Nel frattempo versare il pollo con salsa al curry, ancora surgelato, in una altra padella antiaderente preriscaldata, coprire e scaldare a fuoco medio-alto per 7 minuti mescolando di tanto in tanto. Servire il pollo con salsa al curry ed il riso in un piatto mantenendoli separati.

Valori nutrizionali medi (per 100 g):
Valore energetico: 135 kcal / 569 kJ
Proteine: 6,8 g
Carboidrati: 15,9 g di cui zuccheri 0,6 g
Grassi: 4,9 g di cui saturi 1,0 g 
Fibre: 0,6 g
Sale: 0,6 g